¡Buenas noches gente!
A continuación os traigo un recurso que he adquirido para llevar a cabo este curso en el aula un proyecto de Mindfulness.
¿En qué consiste?
Principalmente en tres aspectos:
1. Control y gestión de las emociones. Saber expresar las emociones de forma positiva y empatizar con los compañeros y las compañeras.
2. Resolución de conflictos. El conflicto siempre va a estar presente por lo que, es bueno dotar al alumnado de herramientas para saber resolver un conflicto de forma positiva y gratificante.
3. Relajación. Evitar que el estrés esté presente en nuestras vidas y controlar los nervios.
Este recurso es muy útil porque contamos con una rueda de las emociones y un comecocos para emplear en el aula.
He pedido 26 ranitas para trabajar la respiración en el aula por lo que ya os iré contando como funciona el proyecto.
En un primer momento, será realizado los primeros 10 minutos al volver del recreo para volver a la calma y poder trabajar adecuadamente. Además de cuando surja un conflicto.
A continuación os dejo unas imágenes para que observéis algunos de estos materiales.
¡Buenas noches! 🙂 💓
